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건강 생활 정보/다이어트7

저칼로리 간식 후기-요즘 무스 컵케이크(YOZM) 요즘(Yozm)은 그릭요거트 브랜드로 많이 알고 계실 텐데요. 요즘에서 저칼로리 간식으로 나온 무스 컵케이크가 있습니다. 제 돈으로 직접 사 먹고 솔직 후기 작성하였으니 구매하기 전에 참고하시기 바랍니다.  저칼로리 간식 소개  요즘 무스 컵케이크 블루베리 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});1. 제품명: 요즘 무스 컵케이크 블루베리 (Yozm mousse  cup cake)2. 용량: 80g3. 가격: 4,500원4. 맛: 블루베리5. 식품유형: 빵류6. 원재료명플레인그릭요거트소프트, 유산균혼합분말, 가공유크림, 설탕, 빵류(계란, 중력분, 백설탕, 마가린, 우유), 냉동블루베리퓨레, 잼류, .. 2024. 4. 24.
그릭요거트 만들기- 얼마나 있어야 꾸덕한 그릭요거트를 만들 수 있을까? 그릭요거트 만들기는 몇 가지 주의사항만 신경 써 준다면 어렵지 않습니다. 그릭요거트를 좋아하지만 가격이 좀 부담되는 되는 분들은 그릭요거트 만드는 방법 및 주의사항 참고하여 직접 만들어 보시기 바랍니다. 그릭요거트 효능 5가지 1. 체중 관리 그릭요거트는 높은 단백질 함량 덕분에 오랜 시간 포만감을 유지시켜줄 수 있으며 또한 지방함량과 단백질 함량의 조합이 몇 시간 동안 포만감을 유지시켜 주기 때문에 다이어트 식으로도 유명합니다. 2. 장 건강 강화 그릭요거트는 많은 프로바이오틱스를 함유하고 있으며 프로바이오틱스는 장을 최적의 수준으로 유지시켜 주도록 하는 건강한 박테리아입니다. 장 건강이 강화되면 소화가 잘 되며 수면의 질이 향상되고 면역체계가 강화될 뿐만 아니라 건강한 피부를 유지하는데도 도움이 될 .. 2024. 4. 20.
저칼로리 잼 추천-내돈내산 리뷰 쎄콩데 선라이즈잼 저칼로리 잼은 무설탕으로 대체 당을 사용하며 칼로리를 현저하게 낮춘 잼입니다. 일반적으로 잼은 당이 높은 음식으로 알려져 있지만 저는 건강을 위해 저칼로리 잼을 구매해 보았고 솔직한 리뷰 작성해 보았습니다. 쎄콩데 라이트 잼 소개 쎄콩데(Secondaire) 브랜드 소개 쎄콩데는 프리미엄 식품 브랜드로 메인푸드에 곁들여 먹을 수 있는 잼, 콩포트 등을 만듭니다. 신세계 백화점, 현대 백화점, 갤러리아 백화점 등 백화점에 매장이 있고 그릭요거트 '요즘'에 콩포트를 납품하는 브랜드입니다. 쎄콩데 라이트잼 소개 1. 제품명: 쎄콩데 라이트잼 2. 용량: 220 g 3. 맛: 4종 베리 트위스트 잼: 스트로베리&라즈베리 선라이즈 잼: 애플망고&복숭아 베리 브라이트잼: 블루베리&블랙베리 하와이안 트로피컬 잼: 파.. 2024. 4. 13.
순수 땅콩버터 추천 내돈내산 리뷰-다이어트 추천 식품 피넛버터 땅콩버터는 식욕억제 효과가 있는 식품으로 건강하게 다이어트식을 즐기고 싶으신 분들은 이미 땅콩버터를 많이 드시고 계시는데 첨가물 없이 100% 땅콩으로만 만들어진 땅콩버터를 추천드리고자 합니다. 땅콩버터 알아보기 1. 땅콩버터 특징 땅콩버터는 마른 땅콩을 볶은 후 갈아서 페이스식트 또는 스프레드 형태로 만든 식품으로 많은 첨가물이 들어가지 않아 땅콩 본연의 맛을 느낄 수 있는 것이 특징입니다. 땅콩에는 불포화지방산이 많이 포함되어 있기 때문에 건강에 좋은 식품으로 여겨지지만 생땅콩을 섭취하는 것에는 한계가 있으므로 땅콩버터를 드시는 것이 훨씬 다양한 형태로 드실 수 있는 방법입니다. 땅콩버터에는 비타민E, 비타민B6, 마그네슘, 철분, 셀레늄 등이 함유되어 있으며 연구에 따르면 땅콩버터를 포함한 견과류와.. 2024. 4. 10.
다이어트 간식 추천 리뷰- 스키니피그 아이스크림 일반 간식과 비슷한 맛을 느끼면서 칼로리는 낮은 다이어트 간식을 찾고 계신 분들을 위해 스키니피크 아이스크림을 추천드립니다. 자동목차 다이어트 아이스크림 소개 2024. 4. 3.
저칼로리 음료 추천- 맛있는 다이어트 음료 크리스탈 라이트 다이어트를 하고 있는 분들이나 건강하지만 맛있는 저칼로리 음료를 찾고 계시는 분들은 모두 주목해 주세요! 탄산이 가득 들어간 제로음료에 지치신 분들을 위한 건강한 저칼로리 음료를 소개해드리고자 합니다. 자동목차 저칼로리 음료 소개 2024. 4. 1.
다이어트 아이스크림 추천 리뷰-저당/ 저칼로리 라라스윗 다이어트는 많은 분들의 평생 숙제 같은 느낌입니다. 다이어트식을 오랫동안 지속하다 보면 오히려 요요 같은 역효과가 날 수도 있기 때문에 중간중간 치팅데이를 즐기시는 분들도 있을 텐데요. 이 포스팅에서는 다이어트 아이스크림을 추천드리려고 하며 내돈내산 리뷰 확인하여 보시고 다이어트 간식 선택에 도움이 되시길 바랍니다. 자동목차 다이어트 아이스크림 소개 라라스윗 말차 아이스크림 소개 1. 제품명: 라라스윗 말차 (Lalasweet Matcha) 2. 용량: 파인트 (474ml) 3. 가격: 7,900원 4. 맛: 말차맛 (녹차맛) 5. 식품유형: 아이스밀크 (유지방 4% 이상) 6. 원재료명 우유, 정제수, 유크림, 달걀, 설탕, 혼합분유, 에리스리톨, 치커리뿌리추출물, 알룰로스, 폴리덱스트로스, 농축우유단.. 2024. 3. 24.
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