저칼로리 음료 추천- 맛있는 다이어트 음료 크리스탈 라이트

다이어트를 하고 있는 분들이나 건강하지만 맛있는 저칼로리 음료를 찾고 계시는 분들은 모두 주목해 주세요! 탄산이 가득 들어간 제로음료에 지치신 분들을 위한 건강한 저칼로리 음료를 소개해드리고자 합니다. 

 

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저칼로리 음료 소개

 

 

크리스탈 라이트 에이드 소개

저칼로리 음료_크리스탈라이트

 

1. 제품명: 크리스탈 라이트 (Crystal Light)

2. 용량: 1포 당 500ml의 물과 음용 가능/ 1 상자 당 총 10포가 들어있음

3. 가격: 5,200원 ~ 6,500원 (종류별로 가격 상이)

4. 맛: 6가지 맛 (핑크레몬 에이드, 피치망고 그린티, 라즈베리 그린티, 레몬에이드, 체리석류, 레몬블랙티)

5. 식품유형: 음료베이스 (분말)

6. 원산지: 미국

7. 제조업소명: KRAFT HEINZ FOODS COMPANY

8. 섭취 방법

• 500ml 물이나 탄산수에 1포를 넣고 섞어 에이드로 마실 수 있음
• 500ml 따듯한 물에 1포를 넣고 TEA 형태로 마실 수 있음

 

 

저칼로리 음료 크리스탈 라이트 영양 성분 분석

 

 

핑크레몬 에이드

크리스탈 라이트 핑크레몬 에이드

1. 내용량: 36.8g (1포)

2. 원재료

구연산, 구연산칼륨, 말토덱스트린, 아스파탐(감미료), 산화마그네슘, 천연향료(레몬향), 아세설팜칼륨(감미료), 대두레시틴, 이산화티타늄(착색료), 식용색소적색제40호(착색료)

3. 영양성분

구분	1포당 용량	1일 영양성분 기준치 비율
칼로리	12 kcal
나트륨	0 mg	0 %
탄수화물	3 g	1 %
당류	0 g	0 %
지방	0 g	0 %
트랜스지방	0 g	0 %
포화지방	0 g	0 %
콜레스테롤	0 mg	0 %
단백질	0 g	0 %

 

 

 

 

피치망고 그린티

크리스탈 라이트 피치망고 그린티

1. 내용량: 23.3g (1포)

2. 원재료

말토덱스트린, 구연산, 녹차, DL-사과산, 아스파탐(감미료), 아세설팜칼륨(감미료), 산화마그네슘, 천연향료(복숭아향, 망고향), 비타민C, 식용색소적색제40호(착색료), 식용색소청색제1호(착색료), 식용색소청색제4호(착색료)

3. 영양성분

구분	1포당 용량	1일 영양성분 기준치 비율
칼로리	6.8 kcal
나트륨	2 mg	0 %
탄수화물	1.7 g	1 %
당류	0 g	0 %
지방	0 g	0 %
트랜스지방	0 g	0 %
포화지방	0 g	0 %
콜레스테롤	0 mg	0 %
단백질	0 g	0 %

 

 

 

 

라즈베리 그린티

크리스탈 라이트 라즈베리 그린티

1. 내용량: 27.2g (1포)

2. 원재료

말토덱스트린, 구연산, 녹차, DL-사과산, 아스파탐(감미료), 아세설팜칼륨(감미료), 천연향료(라즈베리향), 비타민C, 탄산칼슘, 탄산수소나트륨, 탄산수소칼륨, 산화마그네슘, 식용색소적색제40호(착색료)

3. 영양성분

구분	1포당 용량	1일 영양성분 기준치 비율
칼로리	8 kcal
나트륨	10 mg	1 %
탄수화물	2 g	1 %
당류	0 g	0 %
지방	0 g	0 %
트랜스지방	0 g	0 %
포화지방	0 g	0 %
콜레스테롤	0 mg	0 %
단백질	0 g	0 %

 

 

 

 

레몬에이드

크리스탈 라이트 레몬에이드

1. 내용량: 39.6g (1포)

2. 원재료

말토덱스트린, 구연산, 구연산칼륨, 구연산삼나트륨, 아스파탐(감미료), 아세설팜칼륨(감미료), 산화마그네슘, 천영향료(레몬향), 대두레시틴, 식용색소황색제4호(착색료), 이산화티타늄(착색료)

3. 영양성분

구분	1포당 용량	1일 영양성분 기준치 비율
칼로리	12 kcal
나트륨	75 mg	4 %
탄수화물	3 g	1 %
당류	0 g	0 %
지방	0 g	0 %
트랜스지방	0 g	0 %
포화지방	0 g	0 %
콜레스테롤	0 mg	0 %
단백질	0 g	0 %

 

 

 

 

체리석류

크리스탈 라이트 체리석류

1. 내용량: 33.4g (1포)

2. 원재료

말토덱스트린, 구연산, 아스파탐(감미료), 아세설팜칼륨(감미료), 산화마그네슘, 천연향료(체리향, 석류향), 비타민C, 식용색소적색제40호(착색료), 식용색소청색제1호(착색료)

3. 영양성분

구분	1포당 용량	1일 영양성분 기준치 비율
칼로리	12 kcal
나트륨	0 mg	0 %
탄수화물	3 g	1 %
당류	0 g	0 %
지방	0 g	0 %
트랜스지방	0 g	0 %
포화지방	0 g	0 %
콜레스테롤	0 mg	0 %
단백질	0 g	0 %

 

 

 

레몬블랙티

크리스탈 라이트 레몬블랙티

1. 내용량: 19.8g (1포)

2. 원재료

말토덱스트린, 구연산, 인스턴트티(옥수수시럽고형분, 홍차고형분), 옥수수시럽고형분, 아스파탐(감미료), 아세설팜칼륨(감미료), 산화마그네슘, 천연향료(레몬향), 식용색소적색제40호(착색료), 식용색소청색제1호(착색료), 식용색소황색제4호(착색료)

3. 영양성분

구분	1포당 용량	1일 영양성분 기준치 비율
칼로리	6.4 kcal
나트륨	2 mg	0 %
탄수화물	1.6 g	0 %
당류	0 g	0 %
지방	0 g	0 %
트랜스지방	0 g	0 %
포화지방	0 g	0 %
콜레스테롤	0 mg	0 %
단백질	0 g	0 %

 

 

저칼로리 음료 크리스탈 라이트 종류별 비교

 

 

영양성분 비교

구분	핑크레몬 에이드	피치망고 그린티	라즈베리 그린티	레몬 에이드	체리석류	레몬 블랙티
칼로리	12 kcal	6.8 kcal	8 kcal	12 kcal	12 kcal	6.4 kcal
나트륨	0 mg	2 mg	10 mg	75 mg	0 mg	2 mg
탄수화물	3 g	1.7 g	2 g	3 g	3 g	1.6 g
당류	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g
지방	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g
트랜스지방	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g
포화지방	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g
콜레스테롤	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
단백질	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g

 

저칼로리 음료 리뷰

 

 

크리스탈 라이트 리뷰

맛 ★ ★ ★ ★ ☆

가격 ★ ★ ★ ☆ ☆

어느 날 같이 일하는 친구가 먹어보라며 건네준 걸 계기로 크리스탈 라이트를 알게 되었습니다. 저는 커피를 잘 못 마시기 때문에 평소에 까페를 가도 에이드나 주스 같은 음료를 주로 마시는데요, 그런 음료들은 당 함유량이 높아 칼로리가 매우 높은 단점이 있습니다.

하지만 크리스탈 라이트는 제가 좋아하는 에이드 음료를 저칼로리로 즐길 수 있다는 점에서 매우 만족스러웠습니다. 다양한 맛이 있어서 기호에 맞게 바꿔드실 수도 있고 1포에 500ml라는 대용량이기 때문에 적은 칼로리로 오랫동안 음료를 마실 수 있는 점도 좋았습니다. 

또한, 에이드, 물, 티 등 다양한 방식으로 다양항 레시피에 응용할 수 있다는 것도 장점입니다.

 

다이어트를 하셔서 저칼로리 음료를 찾으시는 분들은 요새 우후죽순으로 쏟아져 나오는 제로음료들을 많이 마실 거라고 생각하는데요 0칼로리 까지는 아니지만 저칼로리 음료로써 크리스탈 라이트도 다이어터 분들에게 충분히 추천할 만한 맛있는 다이어트 음료라고 생각이 됩니다.

 

 

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