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저칼로리 간식 후기-요즘 무스 컵케이크(YOZM) 요즘(Yozm)은 그릭요거트 브랜드로 많이 알고 계실 텐데요. 요즘에서 저칼로리 간식으로 나온 무스 컵케이크가 있습니다. 제 돈으로 직접 사 먹고 솔직 후기 작성하였으니 구매하기 전에 참고하시기 바랍니다.  저칼로리 간식 소개  요즘 무스 컵케이크 블루베리 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});1. 제품명: 요즘 무스 컵케이크 블루베리 (Yozm mousse  cup cake)2. 용량: 80g3. 가격: 4,500원4. 맛: 블루베리5. 식품유형: 빵류6. 원재료명플레인그릭요거트소프트, 유산균혼합분말, 가공유크림, 설탕, 빵류(계란, 중력분, 백설탕, 마가린, 우유), 냉동블루베리퓨레, 잼류, .. 2024. 4. 24.
그릭요거트 만들기- 얼마나 있어야 꾸덕한 그릭요거트를 만들 수 있을까? 그릭요거트 만들기는 몇 가지 주의사항만 신경 써 준다면 어렵지 않습니다. 그릭요거트를 좋아하지만 가격이 좀 부담되는 되는 분들은 그릭요거트 만드는 방법 및 주의사항 참고하여 직접 만들어 보시기 바랍니다. 그릭요거트 효능 5가지 1. 체중 관리 그릭요거트는 높은 단백질 함량 덕분에 오랜 시간 포만감을 유지시켜줄 수 있으며 또한 지방함량과 단백질 함량의 조합이 몇 시간 동안 포만감을 유지시켜 주기 때문에 다이어트 식으로도 유명합니다. 2. 장 건강 강화 그릭요거트는 많은 프로바이오틱스를 함유하고 있으며 프로바이오틱스는 장을 최적의 수준으로 유지시켜 주도록 하는 건강한 박테리아입니다. 장 건강이 강화되면 소화가 잘 되며 수면의 질이 향상되고 면역체계가 강화될 뿐만 아니라 건강한 피부를 유지하는데도 도움이 될 .. 2024. 4. 20.
저칼로리 잼 추천-내돈내산 리뷰 쎄콩데 선라이즈잼 저칼로리 잼은 무설탕으로 대체 당을 사용하며 칼로리를 현저하게 낮춘 잼입니다. 일반적으로 잼은 당이 높은 음식으로 알려져 있지만 저는 건강을 위해 저칼로리 잼을 구매해 보았고 솔직한 리뷰 작성해 보았습니다. 쎄콩데 라이트 잼 소개 쎄콩데(Secondaire) 브랜드 소개 쎄콩데는 프리미엄 식품 브랜드로 메인푸드에 곁들여 먹을 수 있는 잼, 콩포트 등을 만듭니다. 신세계 백화점, 현대 백화점, 갤러리아 백화점 등 백화점에 매장이 있고 그릭요거트 '요즘'에 콩포트를 납품하는 브랜드입니다. 쎄콩데 라이트잼 소개 1. 제품명: 쎄콩데 라이트잼 2. 용량: 220 g 3. 맛: 4종 베리 트위스트 잼: 스트로베리&라즈베리 선라이즈 잼: 애플망고&복숭아 베리 브라이트잼: 블루베리&블랙베리 하와이안 트로피컬 잼: 파.. 2024. 4. 13.
그릭요거트 메이커 내돈내산 리뷰- 베어그릭스 꾸덕메이커 추천 요즘 다이어트식 또는 건강식으로 그릭요거트를 섭취하시는 분들이 많이 있습니다. 매번 사먹기 비싸서 부담스러우신 분들을 위해 그릭요거트 메이커 추천 리뷰를 작성하였으니 참고하시기 바랍니다. 그릭요거트는 무엇인가? 1. 그릭요거트 특징 요거트는 고대부터 섭취되어 온 유제품으로 그리스인들의 기록에 따르면 기원전 100년에도 요거트를 섭취했던 것으로 보입니다. "요거트"라는 단어는 '걸쭉하게 하다', '응고시키다' 라는 의미의 터키어에서 유래한 것으로 알려져 있으며 그릭요거트는 요거트를 발효시킨 후 유청을 걸러내는 방식으로 만들어지기 때문에 다른 요거트 제품보다 단백질 함량이 높고 탄수화물 함량이 낮은 것이 특징입니다. 2. 그릭요거트 영양성분 구분 100g 당 함유량 1일 영양 기준치 비율 칼로리 160 Kc.. 2024. 4. 13.
순수 땅콩버터 추천 내돈내산 리뷰-다이어트 추천 식품 피넛버터 땅콩버터는 식욕억제 효과가 있는 식품으로 건강하게 다이어트식을 즐기고 싶으신 분들은 이미 땅콩버터를 많이 드시고 계시는데 첨가물 없이 100% 땅콩으로만 만들어진 땅콩버터를 추천드리고자 합니다. 땅콩버터 알아보기 1. 땅콩버터 특징 땅콩버터는 마른 땅콩을 볶은 후 갈아서 페이스식트 또는 스프레드 형태로 만든 식품으로 많은 첨가물이 들어가지 않아 땅콩 본연의 맛을 느낄 수 있는 것이 특징입니다. 땅콩에는 불포화지방산이 많이 포함되어 있기 때문에 건강에 좋은 식품으로 여겨지지만 생땅콩을 섭취하는 것에는 한계가 있으므로 땅콩버터를 드시는 것이 훨씬 다양한 형태로 드실 수 있는 방법입니다. 땅콩버터에는 비타민E, 비타민B6, 마그네슘, 철분, 셀레늄 등이 함유되어 있으며 연구에 따르면 땅콩버터를 포함한 견과류와.. 2024. 4. 10.
카라카라 오렌지 VS 오렌지 뭐가 다를까?- [내돈내산 리뷰] 카라카라 오렌지라고 들어보신적이 있으신가요? 생소한 느낌이 드시는 분들도 있을텐데요. 카라카라 오렌지는 일명 핑크오렌지라고 불리우기도 하는 오렌지 종류의 하나 입니다. 맛있기로 유명한 카라카라 오렌지 특징이 무엇인지 일반 오렌지랑은 어떤차이가 있는지 확인하여 보시고 내돈내산 후기도 참고하시 바랍니다. 카라카라 오렌지는 무엇인가? 1. 카라카라 오렌지 특징 카라라라 오렌지는 네이블오렌지의 일종으로 사람의 배꼽을 닮아 껍질에 배꼽 모양의 돌기가 있고 씨가 없는 오렌지를 네이블오렌지라 부릅니다. 일반적인 네이블오렌지와 뚜렷하게 구별되는 특징은 과육의 색깔로 주황 또는 진한 노란빛이 감도는 일반 오렌지와 달리 카라카라 오렌지는 과육의 색깔이 진한 핑크빛 또는 붉은빛을 띠는 게 특징입니다. 오렌지보다는 자몽 과육.. 2024. 4. 10.
3사 인기라면 칼로리 및 영양성분 비교-농심/오뚜기/삼양 라면은 나트륨이 높은 식품이라 건강식품으로 고려되지는 않지만 특유의 맛과 섭취 편의성 때문에 꾸준히 인기 있는 식품입니다. 라면 하면 대표적으로 떠오르는 3개 브랜드 농심, 오뚜기, 삼양의 인기라면 칼로리 및 영양성분을 비교하였습니다. 농심 라면 칼로리 및 영양성분 신라면 알레르기 유발성분: 밀, 대두, 돼지고기, 계란, 쇠고기 총 내용량: 120 g 농심라면 칼로리 및 영양성분 칼로리: 500 kcal 나트륨: 1,790 mg 탄수화물: 79 g 당류: 4 g 지방: 16 g 트랜스지방: 0 g 포화지방: 8 g 콜레스테롤: 0 mg 단백질: 10 g 칼슘: 143 mg 얼큰한 너구리 알레르기 유발성분: 밀, 대두, 계란, 쇠고기, 새우, 오징어, 조개류(홍합) 총 내용량: 120 g 농심라면 칼로리 .. 2024. 4. 7.
파리바게뜨 식빵 13종 전체 메뉴 칼로리 및 영양성분 알아보기 파리바게뜨에는 일반 식빵뿐만 아니라 여러가기 재료가 추가된 총 13종의 식빵이 있습니다. 파리바게뜨 식빵 전체 메뉴에 대한 칼로리 및 영양성분, 식빵 1장당 칼로리 등을 정리하였으니 섭취 시 참고하시기 바랍니다. 자동목차 파리바게뜨 식빵 칼로리 및 영양성분 에쉬레 우유식빵 에쉬레 우유의 고소한 풍미 가득 담긴 프리미엄 우유식빵 총 내용량: 280 g 알레르기 유발성분: 밀, 우유, 대두 100g 당 칼로리: 225 kcal 1장 당 칼로리: 105 kcal 파리바게뜨 식빵 영양성분 (100g 당) 나트륨: 440 mg 당류: 7 g 포화지방: 2.3 g 단백질: 8 g 부드러운 정통우유 식빵 신선한 우유를 듬뿍넣은 가장 기본 식빵 총 내용량: 400 g 알레르기 유발성분: 밀, 우유, 대두 100g 당 .. 2024. 4. 6.
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